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Informationen zur Veranstaltung
Veranstaltungsort
Die Kurse werden im Gymnastikraum des Seniorenstifts Bethanien, Wittfeldstraße 31, 47441 Moers durchgeführt und umfassen acht Abende.
Teilnahmegebühr: € 110,00
Überweisung an
Krankenhaus Bethanien
Verwendungszweck: Atemtherapie
Konto-Nr. Sparkasse am Niederrhein
IBAN: DE55 3545 0000 1120 0006 56
Anmeldung bei
Beate Wargalla, Atemtherapeutin
Tel.: 0179/2146605
Aktuelle Termine
Die aktuellen Termine finden Sie in unserem Flyer |
Was Ihnen an acht Übungstagen vermittelt wird:
- Entspannung und Atmung
Lippenbremse, Kutschersitz
- Hustentechnik
Übungen zur Korrektur unproduktiven Hustens und zum richtigen Abhusten
- Atemerleichternde Stellungen
Entlastungen beim Sitzen, Gehen, Stehen, Tragen, Heben, Bücken, Treppen steigen
- Atemmuskeltraining
Verbesserung der Thoraxbeweglichkeit und der Zwerchfellaktivität, Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
- Atmung und Haltung
Arbeitshaltungen, richtiges Sitzen, Stehen, Gehen, Liegen
- Entspannungstechniken
Entspannungsfähigkeit verbessern, Isometrik, progressive Muskelentspannung nach Jacobson und andere Methoden
- Verhalten in Atemnotsituationen
Hilfsmaßnahmen unter Einbeziehung der Angehörigen
- Verbesserung oder Erhaltung der Ausdauerleistung
in Abhängigkeit von der eigenen Belastbarkeit
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